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| 西安鐵道技師學院開展“花開有時，青春綻放”青春期心理健康教育講座 |
| http://1sjia.cn 2024年10月21日 來源：華禹教育網(wǎng) |
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隨著青春期的到來，青少年們面臨著生理和心理的雙重變化，這些變化往往伴隨著困惑和挑戰(zhàn)。為了幫助青少年們更好地理解這一階段，引導他們正確面對青春期的生理和心理變化，10月15日下午4：30，西安鐵道技師學院在多媒體報告廳舉辦了一場主題為“花開有時，青春綻放”的青春期心理健康教育講座。
本次講座由馬克思主義學院心理健康教育與服務中心老師余麗婧主講。余老師通過生動的案例和游戲，引導同學們認識青春期的生理變化，并教授大家如何保持良好的生活習慣，如合理飲食、適量運動和充足睡眠，以促進身體健康發(fā)育。
在心理層面，余老師著重講解了青春期常見的心理問題，如情緒波動、自我認同的困擾、同伴壓力等，并提供了有效的應對策略。她鼓勵學生們積極與家長和老師溝通，尋求支持和幫助，同時要學會自我調(diào)節(jié)，如通過運動、藝術(shù)創(chuàng)作等方式釋放情緒。
此外，余老師還特別強調(diào)了性教育的重要性，她通過科普視頻和案例講解，幫助學生們正確理解性知識，增強自我保護意識，預防性侵害。她提醒學生們要尊重自己和他人的身體，建立健康的人際關(guān)系。
講座現(xiàn)場氣氛熱烈，學生們積極參與互動，余老師也給予了耐心細致的解答。學生們紛紛表示，通過這次講座，他們對青春期有了更全面的認識，也學到了很多實用的知識，對于如何健康、快樂地度過青春期有了更多的信心。
本次講座對于引導同學們正確面對青春期的變化非常有幫助，西安鐵道技師學院也將持續(xù)關(guān)注同學們的心理健康問題，為大家營造一個健康、和諧的學習成長環(huán)境，更好地促進學生們的身心健康發(fā)展。
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