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| 高考綜合征？NO！看國防科技大學(xué)學(xué)霸在線支招 |
| http://1sjia.cn 2024年2月28日 來源：國防科技大學(xué)招生辦公室 |
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距離高考還有一百天
我們邀請到國防科大2023級(jí)本科學(xué)員分享高考妙招
希望這些經(jīng)驗(yàn)方法
能助力屏幕前的你
堅(jiān)定信心，找準(zhǔn)方向
刻苦學(xué)習(xí)，圓夢理想
01、�？汲煽儾焕硐�，還能逆襲嗎？
吳琪
高考總分 680分
在高三最重要的省聯(lián)考中，我低級(jí)錯(cuò)誤頻出，六科考試全面崩盤，取得了三年來最差成績。但這次考試讓我認(rèn)清了差距，明確了不足。
距離高考還剩100天，不斷減少的數(shù)字無疑會(huì)催生出緊張情緒，此時(shí)最重要的就是調(diào)整情緒，放平心態(tài)。不要因?yàn)榻箲]而盲目刷題，要穩(wěn)扎穩(wěn)打，回歸教材，重視基礎(chǔ)。明確失分點(diǎn)和自身短板，并且制定可行方案查漏補(bǔ)缺，把失誤丟分降到最低，才是現(xiàn)階段的提分寶典。把作業(yè)當(dāng)成考試，把模擬當(dāng)成高考，抓住每一次機(jī)會(huì)鍛煉考試心態(tài)和臨場反應(yīng)能力。要有“破釜沉舟”的決勝心態(tài)，要有“舍我其誰”的自信姿態(tài)，相信自己，十二年寒窗苦讀，終一朝蟾宮折桂！
02、語文作為高考的第一只攔路虎，該如何穩(wěn)穩(wěn)拿下？
梁文賀
語文 138分
作為高考的第一門考試，如果能在這門科目達(dá)到130+的水平，必然會(huì)給總成績錦上添花。以下是我結(jié)合自己的備考經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)出的幾點(diǎn)建議：
首先，最重要的是保持淡定從容的心態(tài)，做到不趕時(shí)間，不戀戰(zhàn)。如果考前出現(xiàn)緊張過度（如手抖）的情況，可以采用揉虎口、深呼吸等方法，讓自己平靜下來。
其次，注意書寫整潔，盡量不要出現(xiàn)涂改。簡答題注意排版合理，突出得分點(diǎn)。
第三，科學(xué)高效，惜時(shí)如金。適當(dāng)?shù)男菹⒑瓦\(yùn)動(dòng)可以提高復(fù)習(xí)效率。勞逸結(jié)合，找到適合自己的方法才能最高效的利用好時(shí)間。
天道酬勤，堅(jiān)持就是勝利。
03、如何提高數(shù)學(xué)成績？
楊文敏
數(shù)學(xué) 143分
首先，要走出舒適區(qū)，鉆研自己不懂的題目；其次，做過的題不能再錯(cuò)，可以在每天睡覺前，把一天的收獲和疑惑梳理一遍；最后，一個(gè)堅(jiān)定不移的目標(biāo)可以支撐你走過低谷，而科大，一定可堪你夢想中的明星。窗外有夢想，筆下有前途，低頭是題海，抬頭是未來，加油吧，少年！我在科大等你！
04、如何解決英語詞匯量不足，閱讀理解題總是踩坑等問題？
張黎黎
英語 146分
1.多動(dòng)手，每次考試或完成作業(yè)后勤于翻閱詞典，學(xué)習(xí)生詞。
2.運(yùn)用例句記憶單詞或短語，避免死記硬背，提升學(xué)習(xí)效率，增強(qiáng)實(shí)際運(yùn)用能力。
3.考場上細(xì)心慎重，避免慣性思維的誘導(dǎo)，仔細(xì)閱讀冷靜分析。
05、物理“跛腿”太嚴(yán)重，如何提升？
李昊宇
物理 100分（滿分）
熟練掌握經(jīng)典題型和物理模型，形成知識(shí)體系，你會(huì)發(fā)現(xiàn)物理這門學(xué)科提分其實(shí)很快。
1.認(rèn)真理解掌握各類物理模型。物理的學(xué)習(xí)很考驗(yàn)對模型原理的掌握程度，當(dāng)你能夠熟練地對應(yīng)模型與試題時(shí)，你就一定能在物理考卷上從容快速地解出答案。
2.簡練有效地整理錯(cuò)題。不會(huì)的物理題一定是因?yàn)橄嚓P(guān)的知識(shí)點(diǎn)和公式不熟，錯(cuò)題貴精不貴多，記下的錯(cuò)題多去復(fù)習(xí)，這樣才能讓錯(cuò)題本效果最大化。
06、化學(xué)和生物需要背記的知識(shí)點(diǎn)多，該怎樣學(xué)好？
李耀楠
化學(xué)、生物 100分（滿分）
利用好筆記，提煉出筆記中的重點(diǎn)部分記憶背誦；回歸課本教材，利用課余時(shí)間翻翻書本，看看課本上的實(shí)驗(yàn)過程、課后習(xí)題，牢記老師課上講過的考試重點(diǎn)、方程式和生物學(xué)中的專有名詞。
最后，保持身體健康和積極心態(tài)也是制勝的重要因素，相信自己，用平和且自信的態(tài)度面對高考迎接高考。
07、高考前復(fù)習(xí)壓力大，情緒容易被影響，如何做到不分心并明確自己的方向？
石家旺
理科綜合 283分
高考前我也遇到讓人分心的事，比如外公的意外離世、考試失利等，下面給大家分享一下我的解決辦法：
1.自我調(diào)整。考試失利后，我清晰的認(rèn)識(shí)到了自身的狀態(tài)不如意，于是我開始讓自己慢下來，停下刷題的筆，去看看被我忽略的風(fēng)景和大家對我的關(guān)心。偶爾的反思讓我不斷改正，找準(zhǔn)方向一心向前沖。
2.尋求老師幫助。在我迷茫的時(shí)候，我主動(dòng)向班主任和心理老師尋求幫助，在她們的幫助下，我得以從迷茫中走出，汲取力量勇敢向前。
08、備考過程中，很容易遺忘之前學(xué)過的知識(shí)點(diǎn)，如何有效復(fù)習(xí)和鞏固？
陳妤恒
政治 98分
在我看來，解決遺忘最有效的方法是回憶，多多回憶能夠大量減少反復(fù)翻書背記的時(shí)間�？臻e時(shí)間我們可以在頭腦中翻看這些書，回憶完后再與課本上對照，看看是否對知識(shí)點(diǎn)的掌握不牢固。還可以在每天睡前回憶當(dāng)天上課所學(xué)內(nèi)容，這樣就可以把知識(shí)牢牢記住。
愿你
保持冷靜淡定的耐心
懷抱永不言敗的決心
來迎接這意義非凡的100天
為持之以恒的你鼓掌
為勇往直前的青春歡呼
我們在國防科大等你
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